21km - la distanza

giovedì 29 giugno 2017 - ore 10:21 PM

5x1000 alle docce fredde

In una settimana di piogge forti alternate a sole, dopo l'acquazzone pomeridiano e con un'aria deliziosamente fresca, Maurizio fraternamente abbandona il treno di Oliva/Briguglia e mi aiuta...a farsi trainare, visto che in realtà ha già corso con loro qualche 500. Ma a me basta sapere di essere in due, il primo motivo per trovare la voglia.
Così è giorno di festa, atleticamente parlando, con corsa leggera e respiro cadenzato.
I mille in 3.51, 3.47, 3.46, 3.43, 3.43 recupero 2.20-25 camminando 200m.
Potevano essere 6, ma il quinto riprende a piovere deciso e allora lo spingo e va bene così, dopo 8 giorni di ferma, se non considero l'esplorazione del compleanno del Nenne, nella fatata Valchiusella, ove il caffè costa 1 e corretto 1.10.
Docce fredde solo quelle vere, con quel boiler che mi figuro enorme e inutile.

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