Il ferro di Agosto
Sì come un ferrovecchio, ma deciso a non perdere contato dalla bc del figlio su per i saliscendi dunosi di Rimigliano.
Sempre un bel modo a fartlek di non svuotare del tutto la capacità di corsa, alternando salite, discese e tratti asfaltati in ciclabile sotto i 4 al minuto.
Quarantacinque minuti e poi dopo si fa il bagno insieme.
Tra le tante cose dell'Estate anche la terrazza della Scuola Materna protetta dalla calotta di un pino comandato dal vento.
Sempre un bel modo a fartlek di non svuotare del tutto la capacità di corsa, alternando salite, discese e tratti asfaltati in ciclabile sotto i 4 al minuto.
Quarantacinque minuti e poi dopo si fa il bagno insieme.
Tra le tante cose dell'Estate anche la terrazza della Scuola Materna protetta dalla calotta di un pino comandato dal vento.
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