21km - la distanza

lunedì 15 agosto 2016 - ore 9:35 PM

Il ferro di Agosto

Sì come un ferrovecchio, ma deciso a non perdere contato dalla bc del figlio su per i saliscendi dunosi di Rimigliano.
Sempre un bel modo a fartlek di non svuotare del tutto la capacità di corsa, alternando salite, discese e tratti asfaltati in ciclabile sotto i 4 al minuto.
Quarantacinque minuti e poi dopo si fa il bagno insieme.
Tra le tante cose dell'Estate anche la terrazza della Scuola Materna protetta dalla calotta di un pino comandato dal vento.

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