21km - la distanza

venerdì 9 ottobre 2015 - ore 12:03 AM

Seguiranno progressoni

La prima volta di quello che diventerà un clasico.
Il riscaldamento che ci vuole, che non è mai lo stesso, stavolta 13'; comprende chiacchiera con Nadia, l'avviatrice del Nenne dello scorso anno.
Poi si parte, ricerca di stile sotto gli occhi dei ragazzini sul rettilineo finale, almeno quello.
Fanno 4.21, 4.14, 4.21, 4.17, 4.16, 4.18, 3.58, totale 29.49, 44' sulle gambe.

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