21km - la distanza

mercoledì 5 agosto 2015 - ore 11:00 PM

Indoor outdoor

Due giorni dopo ci riprovo.
Primi 10' di riscaldamento per passare al Giuriati a vedere se ancora aperto.
Campo chiuso, ma ci sono i giardinetti che alle 8 passate sono vuoti di bambini ma son pur sempre un Luogo del Cuore e anche diamine uno spezzone di Percorso Rizzo!
Provo a girare una volta il perimetro, con i piedi stufi di asfalto tra terra e prato. Gustoso.
Ne faccio un paio poi esco. Tempo 100m faccio dietrofront e rientro. Da lì girerò 28 volte, prendendo il tempo ogni due passaggi, sempre a 1.23.
Più di una voglia si riaccende: non solo cross ma anche pista indoor, grazie al giro di 155m che non annoia mai. Chissà il 2016...
Alla fine il passo è da 4.27, senza faticare.
Rientro a casa giusto a 31'.

http://www.gmap-pedometer.com/?r=6679577

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