21km - la distanza

sabato 28 febbraio 2015 - ore 12:08 AM

Sempre meglio di uno spritz del Venerdì

Finalmente il tempo serale di fare le cose per benino, ma proprio ora mi sento un po' perso lì all'Arena, senza voglia di soffrire, schiacciato dalle fatiche soprattutto mentali del quotidiano.
Dieci minuti di riscaldamento, persino qualche allungo e via per il primo 1000.
Faccio 3.38, troppo (veloce). Cammino 2' fino alla nuova partenza, ma riduco a 600 immaginandomi delle serie 1000-600-400.
Esce 2.09. Morto. Da doccia. Nella confusione cerco di partire per il 400, dopo altri 90", ma dopo 200 sono fermo. Mezzo minuto e riparto, dopo 200m di nuovo fermo.
Colpo di coda dopo 2', un 1000 in 3.45.
Altri 2' e un 200 in 37.1.
Doccia.
Schizofrenia acuta, ma sotto sotto ho mosso il culo per una quarantina di minuti assaporando ritmi per me ormai inusuali. E ne esco affaticato ma senza danni muscolari.

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2 Avete commentato:

Blogger Il Panda ha scritto...

ah ah ah
sempre il solito
che bello esser sempre uguali
coerente nella incoerenza

marzo, giuriamocelo, un 10x200 come ai vecchi tempi
ci trasciniamo pure Super

10:10 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

10x200!!!
Vengo anche io!!!
Ciao ad entrambi
Lorenzo
P.S.e cmq 3,38 è un bell'andare

12:25 PM  

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