Altri 20 minuti e si ritorna al 5k.
A freddo che più freddo non si può, pronti via, come dice Flora.
4.22, 4.11, 4.08, 4.07, 4.04, totale 20.55
Fanno 3 giorni su 4, come quando tutti i pomeriggi da ragazzo si stava fuori a inseguire un pallone, la normalità.
We don’t want our runners like weight lifters, we don't like our runners like gymnasts; we want them like ballet dancers.
(Arthur Lydiard).
what's this blog?
(in english)
Writing about my running experience, mainly
in Milano, Italy. To know more or join my training (if you pass
by), use your chance to add comments to my posts, or drop an
email to nicolap, thanks to gmail.
0 Avete commentato:
Posta un commento
<< Homepage