21km - la distanza

lunedì 13 ottobre 2014 - ore 12:16 AM

E lo chiamano medio

Guardiani che chiudono alle 18, niente Ritorno all'Arena.
Ripago malvolentieri l'ingresso al Giuriati, arrivandoci in debito, già sudato per la burla dell'autunno che non cala, senz'altri soldi che qualche monetina sparsa che mi porta a pensare se non bastano i danari si chiude qua.
Alla fine sono 52' incluso riscaldamento e defaticamento, 8k non faticosi ma assolutamente senza cambio passo.
4.24, 4.26,4.22, 4.26, 4.26, 4.25, 4.24, 4.15.
Nel mentre Il Cardiologo 60enne mi sorpassa facile, a torso nudo (è buio), nei suoi 1000.
Meno male che defatico con Valter, reduce da un 10x300 camminando 100, in 33-34; quest'anno forse proverà gli 800.

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