21km - la distanza

venerdì 28 giugno 2013 - ore 3:43 PM

Fitness

Avevo anche la crema protezione 30 ma ho scordato di metterla prima di affrontare i bianchi e riflettenti viali di calcestre. Oggi fitness, come consiglia il panda, reduce dal Giro di Puglia.
Pazienza perché non oltre 30 minuti, passo lento che vuol dire 4.30, oggi, abbastanza strascicato.
Corro fuori perché dentro è in allestimento qualche fierone, come si affrettano a comunicarmi i Guardiani, con tono da fans.
Chiusura all'Acqua Marcia, via la canotta e invece della doccia qualche sorsata e una bella lavata fredda e benefica per la pelle.
Puzzo un po' di zolfo mentre salgo in ascensore con l'Amministratore Delegato.

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