21km - la distanza

lunedì 11 marzo 2013 - ore 12:47 PM

Domenica

1.00.07
Il tempo di arrivare al Lambro, correre 10 volte il giro basso della montagna, a passo controllato, ogni 2 giri da 1500m
6.34, 6.30, 6.18, 6.18, 6.12
Il tempo di tornare a casa, appena più lento.
Come spesso, al virus del raffreddore la corsa non piace, lo indebolisce.

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2 Avete commentato:

Blogger Hal78 ha scritto...

Via Corti-parco Lambro, da aprile in poi la facevo quasi ogni mercoledì. Lambrusco, chitarra, mezzo salame. il problema è che non si rincasava mica in un oretta. A volte non si rincasava proprio. Cristo, son passati quindicianni. Brrr.

4:05 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

via Corti ci ho fatto il Liceo, di fianco alle suore di clausura

4:20 PM  

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