21km - la distanza

giovedì 13 dicembre 2012 - ore 5:05 PM

Arriva la neve

Dopo un paio di giri sul prato, allungando sul lato lungo, lascio sfilare Domenico e corro a sistemare due ostacolini (lato alto), a distanza di circa 15m uno dall'altro, per movimentare il fartlek. Corriamo 16 giri, divertenti, pure alternando la gamba di stacco, circa 25' abbastanza aerobici.
Fa freddo. Da stasera dovrebbe fioccare e smettere proprio per farci gareggiare Domenica con la testa asciutta su fondo farinoso.

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2 Avete commentato:

Blogger Pimpe ha scritto...

devo collaudare le scarpe e mi tocchera' farlo sulla fiocca ??

9:24 PM  
Blogger Kikko ha scritto...

Sarà perfetto correre su fondo farinoso...perchè non posso se no verrei anche solo a vedervi!
@Pimpe
Quale miglior collaudo!!

10:11 AM  

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