Procedere per gradoni

Abbigliamento inadeguato e vana attesa di Domenico portano consiglio e specialmente gradoni, in tutte le salse, per una ventina di minuti. Poi c'è Daniela che corre dei 300 e 200 e allora le tiro la prima serie, 51.5, 2' camminando e 32.8 sul 200. Doccia solo per scaldarsi, perché sudore proprio niente.
Il problema dei cross sarà correre al mattino, cosa che non faccio da mesi; dopo le mezze notti è solo verso la tarda mattinata che il corpo recupera energie e voglia di dimenarsi. Vedremo.