Prima sudata fuori coperta

Bardato di tutto punto, getto in mischia i polmoni, in sesta corsia. Le prime due sono inagibili, per il resto si corre senza problemi, a parte il vento siberiano. Dev'essere mezz'ora, a qualsiasi passo che non crei eccessivo affanno. Parto a 5 ma sono presto a 4.20; giro buona parte del tempo sui 4.15, chiudendo a 4 gli ultimi 2 giri. Meglio del previsto, questi 31 minuti in bianco. Giovedì si replica, previsti la bellezza di 2°C.

Squadra in vacanza. Ieri l'ultima sudata per i biancazzurri che hanno lavorato parecchio allo stadio con dei test atletici durissimi. Zeman da qualche giorno ha iniziato il richiamo di preparazione e sicuramente i carichi di lavoro non sono leggeri. Per chiudere in bellezza, ieri il boemo ha sfiancato i suoi ragazzi con dieci ripetute sui 1000 metri.