21km - la distanza

giovedì 14 luglio 2011 - ore 12:07 AM

Mi schiodo

Domenica 27' di defaticante, il giorno dopo il Vicerè.
Oggi scappa la voglia di pista, una fuga veloce dopolavoro al Giuriati.
Cerco pure di pagare il pomeridiano ma, non avendo resto, il più gentile dei controllori mi lascia entrare a Ufo, anche perché sembra stia per scatenarsi la tempesta perfetta. Invece il mio coraggio viene premiato e, a parte il forte vento contrario sul rettilineo di partenza, posso godermi 1.17.4, 1.17.2, 1.18.3, 1.16.8, 1.18.0, sui 400, recupero 60".
Poi 16' di stretching.
Poi torna pure la voglia: 33.5, 32.5, 32.7, sui 200, recupero 2' camminando 200m.
Bellissimi i 200.
Cheffaccio, me le compero delle chiodate da mezzofondo, ai saldi...?

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4 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

solo se decidi di fare una stagione dedicata, al mezzofondo in pista

e secondo me dovresti, prima di diventare vecchietti

per il fondo invece c'è tempo per divertirti fino alla morte

ma la velocità tra un po' non la trovi più

panda

9:43 AM  
Blogger GIAN CARLO ha scritto...

10 anni fa comprai un paio di chiodate che da allora ho usato 3 volte(mai negli ultimi 6 anni).
Al posto tuo (da vero povero consumista) ne avrei almeno 3 paia.

9:56 AM  
Blogger federico vecchiarelli ha scritto...

con questi numeri le chiodate sono inevitabili

10:35 AM  
Blogger Daniele ha scritto...

e i tuoi garretti cosa diranno? mah ...

8:12 PM  

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