Zampanò

Girare un'ora esatta a passo tranquillo.
Ci vado alle 2 del pomeriggio sotto una pioggerella nemmeno tanto fredda, ma tutta la città è chiusa in casa.
Vado al Lambro, per necessità. La noia mi assale. Il giro basso della Montagnetta è l'unico modo di sviare, così ci metto dentro anche quella salitella breve, per dieci passaggi. Poi rientro e fa circa un'ora. D'accordo. Alla 5a salita comincio a sentire un fastidio alla testa del femore. Sto girando che mi sembro un rottame a 4.35, ah però. Insisto sperando sia un dolore passeggero ma non lo è quasi mai. Va e viene solo se alzo il ginocchio un po' di più. In piano non si sente. Chiudo i miei 10 giri sempre a quella media e rientro a casa. Il dolore c'è, inutile negarlo. E' lo stesso che già in un altro paio di occasioni, sempre in salita (ma quelle volte su salite ripiede e corse forti), mi aveva obbligato a stop di una settimana. Ora è vero che ho intensificato le uscite settimanali, ma spesso son cosa ridicola. Saran stati anche sti benedetti cross, a sfiancare lo snodo dell'anca. Ora chiede tregua. Ieri non ero nelle condizioni psicologiche di dargliela, perché sta oretta la volevo metter via. In questi giorni accetterò le sue condizioni, tanto che il 5000 a coppie di Giovedì era già saltato per indisponibilità del panda.
Girare un po' di i coglioni, anche.

p.s. primi ravioli fatti insieme al Nenne e prima volta che li mangia di gusto, gran consolazione.