21km - la distanza

sabato 26 febbraio 2011 - ore 10:41 PM

La febbre del sabato sera

Prima uscita dopo il lieve infortunio di Domenica scorsa.
Riscaldamento su terra in Piazza Leonardo e poi in progressione arrivo al Circuito Città Studi a mercato appena terminato. Corro 4 giri belli allegri, l'ultimo in 5.34; in pratica fanno circa 5500m sui 4/km di media. Non era preventivato ma è a partire da quel ritmo che il mio corpo si scarica e si ricarica, inutile raccontarsi balle. Termino il 4° giro ancora voglioso. C'è un ragazzo in bc che di buon passo è una trentina di metri avanti. Senza fermarmi proseguo nel deserto della sera e decido di correre fino a che non riuscirò a superarlo, tenendomi anch'io sulla carreggiata. Nel primo minuto mantengo le distanze; mi ci vogliono circa 2' per passarlo, poi proseguo fino alla strisce pedonali più vicine, circa 700m aggiunti così.
Altri 5' di defaticamento e sono a casa dopo 46' di corsa veloce ma senza strappi. Soprattutto senza segnali sconfortanti dalla testa del femore.

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