21km - la distanza

giovedì 22 luglio 2010 - ore 5:56 PM

Minuto 42

Nonostante esca alle 21.10 c'è l'asfalto che restituisce in malo modo tutto quanto accumulato nel corso della giornata, e magari anche un po' dei suoi idrocarburi in fase gassosa.
La pista è già chiusa e allora giro per marciapiedi, ma è assolutamente insostenibile; ho poco tempo ma viro per il Lambro, così da correre almeno una ventina di minuti con un pezzetto di verde intorno.
Corsa svelta ma non troppo fino alla Montagnetta, dove giro 3 volte nonostante sia già buio e non si veda quasi niente, soprattutto in discesa; 4.28 poi 4.16 nonostante mi fermi a riallacciare le scarpe e poi 4.10. Il buio mi rimanda a casa bollito dall'aria pesantissima, ma superato il Quartiere Feltre a passo da recupero riprendo voglia e al minuto 37 riparto in progressione fino a casa. Uno sfogo rabbioso. Passo sotto la Stazione di Lambrate saltando le scale 3 alla volta, imbocco Via Pacini per l'ultimo km e accelero ancora, credo sui 3.40, sfiorando stanchi passanti increduli, rischiando un po' troppo all'ultimo semaforo, fino a casa, minuto 42.
Doccia fredda ma la temperatura è folle. Ci mette un'oretta a scendere.

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13 Avete commentato:

Anonymous Anonimo ha scritto...

zona cesarini, praticamente
p.s.: a proposito di calcio, è tornato zemànn

pandafoggiano

9:43 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Casillo ti vergogni a nominarlo eh

10:20 PM  
Blogger antherun ha scritto...

deve essere un vero delirio corerre a Milano con queste temperature..non che fuori faccia fresco eh..

9:05 AM  
Blogger Daniele ha scritto...

corso alle 12.30 al parco nord, e non ero nemmeno il solo! (il solo pazzo, intendo ;)

9:51 AM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

Bisognerebbe trovarsi prima di partire ...

Io la prox settimana ho solo fondi lenti ed esercizi ...si potrebbe organizzare il pomeriggio tardi o la prima serata al parco lambro per una corsetta ?

Dobbiamo dirlo anche al Panda anche se non ci sta dietro eh eh :-)))

12:50 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

io propongo anche un bel GP d'Amerique al Trotter

gara open sugli 820m aperta a chiunque voglia :-))))

9:37 AM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

ecco, la gara al trotter me gusta mucho. quando?

panda

10:17 AM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

naaaa non potete farmi qs :)
devo andare molto piano qs settimana ...solo fondi lenti ...
ci scaldiamo insieme e vi guardo correre :)

quand'è?

10:24 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

ma quando vogliamo

siamo noi che guardiamo te luciano in generale, sull'800

se non siamo tutti pronti niente allora

io sono molto libero la settimana dopo questa comunque che tu mi sa che sei già a boston

10:37 AM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

cheppalle che siete non si riesce ad organizzare mai niente con voi

mo me ne vado a caccia di cinghiali ( o in fuga dai cinghiali?) con lo zio!

panda

11:30 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

ragazzo sono a una corsa a settimana in orari improvvisati
stasera uscirò alle 8 e mi sa che solo se va di lusso givedì sera uno sputacchio

12:46 PM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

vi ho mandato un'email, mercoledì sera allenamento + pizza? :)

Si parto venerdì 30 e torno martedì 31 agosto....

1:06 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

il pappagallo e la sputacchiera ti devo regalare

panda

9:53 AM  

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