21km - la distanza

lunedì 15 dicembre 2008 - ore 3:40 PM

Poco zelo e tanta pioggia

Lo zelo di andare a Zelo per la classica 10k, tanto rispettata quanto brutta nel percorso, che gira intorno a una serie di capannoni nei dintorni di Linate; lo zelo di uscire dopo 5 giorni e non forzare, e finire invece a saltellare per la montagnetta del Lambro con passo crescente, tanto per il piacere, che prego passi pure la precedenza non fatichiamo a dargliela. Insomma il tempo è poco, la tregua dalla pioggia pure, e allora facciamo ballare la gamba, soprattutto all'ultimo giro dei 6 che mi concedo, un bel 3.42 che partendo dai 4.10 del primo giro fanno 24 tondi tondi nei 6 km.
Tra riscaldamento e rientro a casa corro 58', e la forma sembra miracolosamente rimanere lì, discreta ma scalpitante, ad aspettare qualche gara.

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2 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

Nicola a Zelo ho avuto lo zelo di cercarti e di imbattermi con il tuo amico Valter, questa volta però dopo l'arrivo e non in volata.
Abbiam fatto 4 chiacchere sulla solita volata fatta anche ieri con piazzamenti però diversi.
Il percorso a me piace molto anche se quell'inversione a "U" non è il max e sul rettilineo c'era un vento a ore 11 molto fastidioso.
Lo trovo un percorso "molto Bronx"
Ciao!

5:56 PM  
Blogger Valerka ha scritto...

quanto allenamento sprecato! senza nessuna gara in vista...
io non sto facendo quasi niente, in attesa che torni la voglia, ciao

11:17 AM  

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