Il Giovedì prima del fango

Ieri sera ripeto il test di settimana scorsa: 6x500 ondulato al giovedì prima della gara, per svegliare le gambe. Fa un freddo cane dopo una giornata di caldo sole; escursione notevole e ostacolo aggiunto quello della cagna Maya che a ogni ripetuta si fa sotto con il bastone da 2 metri tra i denti, a giocare. Tempi sempre intorno all'1.50, quelli cercati.