21km - la distanza

sabato 3 novembre 2007 - ore 12:16 PM

A riposo

Giovedì sera, dopo un giro in bicicletta al mattino fino a Cernusco, provo a uscire nuovamente di corsa, per saggiare i dolorini. Sono 40' tranquilli, in leggera progressione; alla fine ancora un po' di fastidio nella zona dolorante, ma il mattino successivo miracolosamente ogni sentore è passato. In compenso mi sveglio con la gola in fiamme; urge riposo rigenerante, per dare poi il via al training per i cross.

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