21km - la distanza

giovedì 25 ottobre 2007 - ore 5:16 PM

Hills

It doesn't hurt me.
Do you want to feel how it feels?
Do you want to know, know that it doesn't hurt me?
Do you want to hear about the deal that I'm making?
You, it's you and me.

Be running up that road,
Be running up that hill,
Be running up that building.

Kate Bush - Running up that hill

Un paio di uscite da raccontare.
Venerdì scorso al Lambro, sull'otto, solo 6 km ma tirati, 3.55-3.45-4.18-3.54-3.37 e poi l'ultimo che doveva essere di recupero sui 4.20 corso così per metà, e in ulteriore progressione negli ultimi 500m, con un km totale in 4.00 (un'oretta abbondante globale).
Lunedì invece primi giretti del retro dell'anfitetro, tutta sensibilità dei piedi, io e i cani che lì vengono portati al pascolo; salita sprint, recupero sul piano, ogni giro così; avrei girato 2 ore, ma c'era poco tempo e sono rientrato a casa dopo una trentina di minuti.
Passata la visita medico sportiva, uh.
49 a riposo, dottore che ora si sbilancia, prevedendo grandi imprese; lui che quattro anni fa mi mandò a dire da lui stesso che non avrei mai combinato molto; la verità è che forse finalmente ho imparato come soffiare nel tubo di carta.

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