21km - la distanza

lunedì 23 aprile 2018 - ore 11:30 PM

Non ne ho

Una mezz'oretta per dare un minimo di continuità alla ripresa di giovedì scorso.
Include 10 giri di campestre, circa 6100m in 26.25, in progressione.
Considerando i dolori che ha lasciato il 3000 a freddo di giovedì scorso, un passettino in avanti.
Certo che la corsa sciolta è un'altra cosa.

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