Se un miglio non basta
Una di quelle sere che non so cosa correre e mi lascio trasportare dai passanti e dall'istinto.
Per dire che i 2000 diventano 1600 perché tengo male il conto dei giri.
Ecco le ripetute sul miglio fanno atletica antica e potrei anche riprovarle, quel tanto di motivazione in più.
Per cui alla fine sono 3x1600
6.41, 6.29, 6.22 recupero 90" da fermo
All'interno di 64' di corsa.
Per dire che i 2000 diventano 1600 perché tengo male il conto dei giri.
Ecco le ripetute sul miglio fanno atletica antica e potrei anche riprovarle, quel tanto di motivazione in più.
Per cui alla fine sono 3x1600
6.41, 6.29, 6.22 recupero 90" da fermo
All'interno di 64' di corsa.
0 Avete commentato:
Posta un commento
<< Homepage