A volte sono medio
Le forze non sono quelle di ieri eh ma signori qua si corre 2 giorni a fila, roba da amatori del professionismo. Mi scaldo fuori pista per 15', ma il vento contrario solleva la polvere secca, una noia. Allora solo tartan, e via per il medio; il vento rende interessante girare, come se a ogni tornata affrontassi una salita e poi una discesa. Difficile capire il passo, in 8a corsia, che son circa 440m. Comunque sia completo 13 giri in 23.28, in progressione, media di circa 4/km. Senza l'altissima pressione di ieri corsa meno pimpante; stasera dignitoso arrostino, domani riposo, Giovedì disfida senza scelta dell'arma, da giocarmi d'istinto, contando sulla tensione degli avversari.
Che nonsense di allenamento, a leggere quanto scritto; un ritmo medio su lunghezza corto veloce. Farà bene bah... Avrei dovuto farmi qualche 1000, ma avevo paura di arrivare scarico all'800.
Che nonsense di allenamento, a leggere quanto scritto; un ritmo medio su lunghezza corto veloce. Farà bene bah... Avrei dovuto farmi qualche 1000, ma avevo paura di arrivare scarico all'800.
Etichette: pista
13 Avete commentato:
Hai lasciato che comandasse la testa direi che male non puo' essere
mi fa paura la tua esperienza...
Ieri ho fatto il giro di Trenno e ho ancora gli occhi pieni di terra :-((
un giorno di RIPOSO IN PIU' è sempre meglio di qualsiasi tipo di ALLENAMENTO IN PIU'
mi pare lo dicesse il prof. Vittori, ma non ne sono sicuro
Conta più la fame dell'esperienza, che poi tutto è relativo, io corro solo da 6 anni.
Per 10 anni migliori, poi cali sentenza del Dorino.
Stasera salto il vino eh.
...pagherei per vedere la sfida di domani......
te la racconteremo su 3 blog diversi
3 libri sono meglio di qualsiasi film
lasciano più spazio all'immaginazione
:-)
p.s.: piuttosto...se riesci vinei a correrlo anche tu 'sto film domani...facci una bella sorpresa, su...sono certo che ci metteresti tutti in riga.
come scolaretti
se c'è l'umidità di oggi
non giocate sul levriero
Sarebbe fantastica una vignetta dato che lo Zio è un vero maestro. Abbiamo un Panda, un levriero e io sono un personaggio fantasy come potete vedere dall'immagine del mio profilo ovvero Dritzz do urden.
Attenzione che l'umidità è l'habitat naturale del panda.....
smettetela, con la pretattica...ma MOU non vi ah insegnato niente? SPAVALDI E SINCERI...no che uno c'ha i calli, l'altro la uallera...
...l'unico titolato ad avere la PANDITE sono io!
;-)
Diglielo tu a questi impostori, ZIO!
con questa mi fai venire in mente
che è una gara tra 3 CAMPIONI PROVINCIALI
zio zeru tituli prrrrrrr
ah ah ah
vero...prrrrrrrrr allo zio!!!
...ma u'zio ormai corre in terra svizzera
...eh eh! Non è mica detta l'ultima!
I provinciali Como-Lecco son a luglio.....5000 a metà mese.....
che poi dico così, ma ne piglierò di santa ragione.... :(
zio...tu sei '75, il tuo esordio da master è dal 1/1/2010 por le competizioni nazionali, dalla tua data di compleanno del 2010, per le competiuzioni internazionali.
Posta un commento
<< Homepage