21km - la distanza

domenica 27 gennaio 2019 - ore 6:33 PM

Stramagenta

Un curioso palazzetto dello sport che sembra la casa dei barbapapà ci accoglie in una fredda e umida giornata di reale inverno. Per me un test, dopo un periodo di allenamenti promettenti. Mi scaldo poco ma solo perché sente le gambe pronte alla battaglia di Magenta.
Primo km nella calca, siamo più di mille. Segno 4.00 il tempo di raggiungere Filippo. Forse mollo per assestarmi e mi prende qualche metro. E' presto per fare gara con lui, lo sarà a primavera. Al quarto sono a 16.11, poco dopo essere stato passato da Mauro; sono comunque in totale controllo. Primo giro e metà gara, 20.17. Sotto i 40 non ancora; sotto i 41 si va, anche se il passo scende di qualche secondo e il passaggio dell'8° dice 32.36. Ultimi 2km con il cuore già alla volata, che parte quando mancano circa 400m. E' in progressione, niente di devastante ma quanto basta a recuperare una decina di posizioni e chiudere bene in 40.28, con ultimo 1000 a 3.50. Miglior tempo dal 2015.

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2 Avete commentato:

Blogger Il Panda ha scritto...

bravo

9:57 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

ancora un mesetto e mi porti a spasso in bici

12:12 PM  

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