21km - la distanza

giovedì 20 settembre 2018 - ore 10:24 PM

Fratelli

Ormai gli unici che corrono seriamente o quasi la sera del giovedì sono i due Alessandro (e magari chissà anche il terzo prima o poi).
Ieri 4100 campestre (500 in pista con 6 giri fuori) e al via siamo io, Ale con sua moglie e Borraccino, che parte scatenato e dopo 50m è già andato via.
Corro molto meglio di martedì ma i 6 giri forti mi spaventano, per cui probabilmente tengo un po' il freno e, nonostante a metà gara Ale molli per via di un dolore al costato (capita, quando ti frana un pezzo di montagna addosso), chiudo con un ultimo giro forte ma non abbastanza da chiudere sotto ai 4/km di media, 16.40 e 12° di giornata.
Dopo 6' a rifiatare mi affianco per scherzo a Massimo che fa i 60. Parto cauto ma poi aumentiamo scendendo sempre di qualcosa.
9.77, 9.34, 9.27, 9.22
E non è finita, corricchio un paio di giri con Ale e mi propone un 1000 finale, che chiudo in progressione in 3.43, un paio di secondi dietro di lui, con gambe stanche quel tanto da girare da sole senza stanchezza.

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