21km - la distanza

lunedì 10 aprile 2017 - ore 10:33 PM

Lunedì

Di lunedì, prima di partire per Pasqua.
Un po' di riscaldamento poi 14 giri del campestre, in progressione da 5.24 a 5.11 e poi l'ultimo in 4.59.
Sono 46 minuti di corsa di buona lena.

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