21km - la distanza

venerdì 12 giugno 2015 - ore 9:00 PM

Al Palo

Il Palio è tradizionalmente la prova della condizione aerobica di metà estate, su un percorso di 6km dove fa sempre caldo. Parto abbastanza davanti, sensazioni di pesantezza ma la garetta sipresta a essere corsa senza troppi grilli.
Peppe mi passa che non siamo nemmeno al primo km, Stefano verso il 2°. Li vedo per un po', passando al 3° in 11.30. I successivi 2 km scorrono bene, ma il passo scende di qualche secondo al km e perdo un antico rivale dei cross, dopo aver provato a staccarlo. Segnale dell'ultimo km e vengo passato dalla Conte, prima donna. Non riesco a tenere nemmeno lei; superiamo il cancello dell'entrata del Centro Sportivo e su quel rettilineo che sembra non finire perdo contatto. Si entra in pista per gli ultimi 500; Giovanni è davanti a me di un giro e qualche. Nessun cambio passo, non supero ma almeno mantengo la posizione. Fanno 23.15 e quei 15 sono in più rispetto a 2 anni fa. L'anno prossimo bisogna abbassare.

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5 Avete commentato:

Blogger Il Panda ha scritto...

Uomo baffuto attento dietro arriva Hulk

9:19 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

E mi supera e se ne va, altro fisico, contrastabile solo con la leggerezza che per ora non ho più.
Panda domani sera ore 18.45 ti aspettiamo al Giuriati.

9:56 PM  
Blogger Il Panda ha scritto...

Pizza al nido di Alessandro a quell'ora
Ma poi non ho capito, la pista è praticabile o no?

10:55 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

L'Arena NO, il Giuriati dipende, o 4 euro o ti intrufoli.
Quello di Pompei dice che si riesce :-)

11:17 PM  
Blogger Il Panda ha scritto...

Intrufolarsi???
Non saprei farlo...

9:47 PM  

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