21km - la distanza

mercoledì 6 febbraio 2013 - ore 3:48 PM

Noi della classe media

Solo un ripasso per correre insieme, in attesa che Lucky ci faccia sapere cosa intende correre domani (magari non a mezzogiorno).
1200 4.46
1200 4.39
1200 4.38
1600 6.00 (3.14/2.46)
con recuperi di 2' passeggiando e motivando Domenico a correre quello dopo.
Nonostante un po' di raffreddore, mi sembra di andare a 4.30 ma sto a 4, uno di quei bei segni, a volte banalmente giornalieri.

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3 Avete commentato:

Blogger Hal78 ha scritto...

il 2 e 46 è l'ultimo ottocento?
accidenti.
Vabbè, da qui a poco qualcosa di veramente buone ne verrà fuori, questo è sicuro.

4:18 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

al disgelo non avrai scuse

4:23 PM  
Anonymous Anonimo ha scritto...

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3:54 AM  

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