21km - la distanza

venerdì 20 aprile 2012 - ore 4:56 PM

E' tutta questione di testa

Balzi, balzelli, stretching, allunghi; quaranta minuti sperando che alla testa del femore, contraria al mio ultimo 3x500, non sia risultata sgradita anche la scampagnata di oggi.
Chiudiamo con il consiglio della settimana del nostro esperto (basta che a Zelo dopo la squadra di Podisti.net non arrivi anche quella di cielle).



Foto di papanzone da flickr.

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7 Avete commentato:

Blogger federico vecchiarelli ha scritto...

lo stretching. presenta: il tuttologo di 'sta m....
Nicola mi fai diventare volgare, anche te!

11:38 PM  
Blogger GIAN CARLO ha scritto...

cielle ??? Quella di Form???ni

10:52 PM  
Blogger Daniele ha scritto...

serve un orista? o forse anche due ...

PS: odio lo sreccing, un ragione in più

8:30 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Una ragione o una regione in più...?
Noi siamo completi, podisti non so, cielle a piede libero.

9:52 AM  
Blogger Daniele ha scritto...

Questo commento è stato eliminato dall'autore.

1:34 PM  
Blogger Daniele ha scritto...

resisti fino alle 5 del mattino successivo?
te la sei cercata :P

3:16 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Devo desumere che sei della SQUADRA PODISTI e ti hanno rifilato un 4-5 o 5-6.
Non credo resisterò comunque.

3:24 PM  

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