38%
2012 | 2011 | passaggi |
07.50 (90-34) | 08.01 (101-40) | primo giro |
07.50 (92-36) | 07.56 (108-41) | secondo giro |
07.42 (89-34) | 07.39 (99-39) | terzo giro |
23.22 | 23.36 | arrivo |
Rimango l'unico a essere soddisfatto della gara, per le condizioni in cui l'ho corsa (vai a spiegarle bene, ma so io, son conti con me stesso) e perché comunque il 22.59 è solo rimandato - l'anno prossimo la Befana cade di Domenica - e mi sono anche tolto la soddisfazione di aver preso 2 M45 che a Pioltello mi erano finiti davanti.
La cosa più appagante rimane comunque esser stato fermato da Nunzio, mio sconosciuto lettore di oltre linea insubrica sceso al Campaccio per correre e accompagnare la figlia e altri ragazzini del Valgerola; belle chiacchiere guardando le gare. Posizione di rincalzo per il bel km finale di Domenico che si conquista un sub-41 sul 10k Assoluti nella gara in cui ha l'onore di essere doppiato dal campione mondiale di Cross - e l'anno prossimo saremo nella stessa serie eh. Infine terza posizione ex-aequo per la verve di Capasso, per la salamella campazza e per la torta al cioccolato di Sofia (grazie per le foto).
Etichette: cross
10 Avete commentato:
Le motivazioni sono tutto ...
Beh quest'anno ti abbiamo lasciato un po' solo anche se io avrei corso almeno 1'/1'30" più lento di te, ma l'anno prossimo vedremo ...
tutto dipende da come andrà questa stagione, certo al Campaccio non ci rinuncio nel 2013...
beh dai, sempre un miglioramento
a certi ritmi non è facile migliorarsi di volta in volta
ricordavo un 22, invece era un a fare il bravo dovrei correre sotto a 23, pardon! e cmq, sentirsi soddisfatto non ha prezzo, è il solo PB che ha senso inseguire.
a certi livelli
non esageriamo...
si trattava di passare da 3.55 a 3.50 /k su soli 6k.
Chi è il fratello maggiore dello ZIO davanti a te? :-))
tutti al Campaccio nel 2013. io porto le borse ;-)
anche a me ha fatto piacere scambiare due chiacchere con te.
Grazie per il link adesso la nostra piccola ma grande società è un po più conosciuta.
alla prossima
ciao Nunzio
Mi sfugge il significato dei numerini di fianco ai passaggi.
Non male come prestazione, davvero.
Posizione assoluta, posizione di categoria
Ecco, non era difficile. Ad esser svegli.
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