21km - la distanza

martedì 6 settembre 2011 - ore 5:15 PM

Pentathlon

9.30 Corteo.
12.00 Spesa.
13.00 Giuriati.
14.00 Bicicletta.
14.30 Lavoro.
Dieci giri del Percorso Rizzo breve (670m) + 2 finali di pista per arrivare a 7.5k.
Tutti nudi - una goduria, nessuno con la maglietta e saremo stati una quarantina.
Non una faticaccia però più noioso del previsto metterci 30.26, ovvero 4.03/k, con la sensazione che schiacciare un po' di più la tavoletta mi avrebbe stancato.
Pulsazioni a 114 2' dopo l'arrivo (1.33 l'ultimo giro).
Spero che entro un mesetto vada meglio, questo medio.
La migliore:
Sciopero: oggi non lavoriamo. E nemmeno voi (CISL e UIL).

Etichette:

2 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

anche io tutti nudi al XXV Aprile! Passo e chiudo!
:-)

5:47 PM  
Blogger Hal78 ha scritto...

Propongo la data del 22 Dicembre per un'azione dimostrativa. La corsa del decoro (natalizio). Tutti rigorosamente senza maglietta.
Dai che stai andando bene. Tra un mesetto lo chiudi in trenta, passeggiando. Che poi al montestella ne avrai pure per recitarmi dei sonetti, in corsa, come chiusa ad ogni km trascoso. :-)

10:01 PM  

Posta un commento

Crea un link

<< Homepage