21km - la distanza

giovedì 16 dicembre 2010 - ore 5:32 PM

Cambio casa

L'altro giorno ho finalmente salito la scaletta a chiocciola della Torre Nord dell'Arena, a chiedere informazioni. Da Gennaio sarà diponibile la tessera semestrale da 30 €; mi darà accesso all'Arena fino alle 20, volendo anche al Saini. La gentile ragazza fidal si è anche scusata che non ci siano gli armadietti... Lei non sa da dove vengo avrei voluto dirle. La cosa bella di fare base lì è anche poter correre nel Parco Sempione su terra e usare l'Arena solo come spogliatoio.
Quindi ieri sera al Giuriati per una delle ultime volte - senza troppo magone. Prato brinato e temperatura da sci di fondo. Per tenere calde le gambe ho messo la pesante, che negli anni si è ristretta ed essendo elastica fa contrasto all'azione di corsa, a ginocchio piegato, per cui è come correre trainando i pesi. Primi 10' di riscaldamento veloce, per non morire, poi 20' di allunghi sul rettilineo e recupero in curva, con anche qualche andatura o movimenti al busto per tenere caldo tutto il corpo. Nella nebbia del Campo si intravedevano solo una delle velociste con allenatore, coppia sempre presente con qualsiasi tempo. Per finire cinque volte i gradoni di corsa in salita. Ci sguazzo in questo freddo secco, che posso girare la città in bc tirando come un matto senza sudare.
Domenica si va a Paderno a recuperare qualche posizione - dovrebbe nevicare, come da tradizione.

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4 Avete commentato:

Blogger Lucky73 ha scritto...

Chissà che magari ci vediamo anche se quando vado all'Arena lo faccio esclusivamente per la pista...

A Paderno non ci sono, ci vediamo al Campaccio e alla terza prova a Treviglio! :)

6:04 PM  
Blogger GIAN CARLO ha scritto...

Quando si trasloca è sempre dura, ma quando una tantum tornerai al Giurati allora si che te lo godrai appieno.

2:35 PM  
Blogger Daniele ha scritto...

see certo, e il 3k under 10 al corrigiuriati?

4:14 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Ma il corrigiuriati è escluso, non è allenamento; pensa che lucky c'è sempre entrato a scrocco. Dirò "sono col signore"

7:44 PM  

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