21km - la distanza

mercoledì 17 giugno 2009 - ore 10:08 AM

Vol-au-vent

Una cinquantina di minuti in pista, di cui 30' a passeggio (inclusi però 7-8 un po' più forti per fare 2 chiacchiere con Lorenzo che si scaldava al SUO passo) e il resto diviso tra stretching e 7x100 sui 16-17, giusto per rivivere l'ebbrezza della volata di Domenica scorsa, recuperata benissimo, già da Lunedì in verità.
Mi ero convinto che l'800 del Corrigiuriati fosse domani, invece no è il prossimo Giovedì; domani c'è l'americana a eliminazione, potrei anche starci dentro...
I regazzini intanto si fanno un 300 (parte di una serie) in 36, altro che voli di stato.

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4 Avete commentato:

Blogger Panda ha scritto...

In 36?......ma che regazzini sono? io oggi li corro in 38 e ai tempi li correvo in 37 alto...
benedetti regazzini...

10:42 AM  
Blogger nicolap ha scritto...

Quelli forti che si allenano lì la sera.
Dopo 7 minuti li aspettava un 200.

11:29 AM  
Blogger Panda ha scritto...

complimenti ai regazzini!

11:53 AM  
Blogger Lucky73 ha scritto...

sono dei mostri !!
Confermo l'800 del 25, ma domani sono in seduta plenaria al XXV Aprile :-))

12:07 PM  

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