21km - la distanza

domenica 30 dicembre 2007 - ore 6:19 PM

Christmas Carrots

Tra eccessi natalizi, nemmeno poi tanto eccessivi, e pasti curativi, di carota vestiti, ci scappa un'uscita al Parco Nord, con buon riscaldamento e tentativo di portare a compimento il programma del Panda (ovvero 9x500 a 1.50 con soli 30" tra una ripetuta e l'altra, quindi 5' di riposo e un ultimo 500 a tutta, intorno all'1.30).
Alla fine del 6° sono esausto, vuoto, e solo per arrembaggio provo a piazzare lì il fottone veloce che andrebbe per decimo. Mi fermo al secondo 33, senza più energie.
Defatico una ventina di minuti e torno a casa perplesso; di lì a poco scoppia il raffreddore gocciolone, tanto forte quanto breve, visto che io giorno dopo, che sarebbe adesso, me ne sto benone, al caldino, a cercar regali della Befana in rete.
La cosa buona è che ho misurato a passi un bel 500 lungo il viale sterrato, dal cartello mappa all'idrante rosso, appena prima della rotonda.

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