21km - la distanza

lunedì 10 settembre 2007 - ore 12:24 PM

Dall'altra sponda

E' quella destra del Lambro, dove non transitano auto, dove l'umidità è meno bestia, dove ci sono meno distrazioni dei compagni di gruppo; ci vado quando voglio lavorare in pace.
Quest'anno proverò a fare anche le ripetute lunghe, di lì, con le sue due belle salitelle.
Per adesso ci ho corso Giovedì sera, facendo un progressivo 3+3, a ritmi sostenuti (4.07-3.55-3.45-4.18-3.55-3.46); alla fine ero stanco, ma penso anche che l'anno scorso mi esaltavo per tempi peggiori; ieri Domenica passeggiata di 3 ore in quasi piano, al San Genesio.

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