21km - la distanza

giovedì 30 agosto 2007 - ore 2:35 PM

Rientro al Lambro

Ieri sera, nonostante avesse piovuto parte del pomeriggio, il medio caldo e l'umidità creavano un'atmosfera poco invitante e sudaticcia di suo. Mi riscaldo 25 minuti con molta calma e poi comincio per qualche mille; il primo, nel quale vorrei essere cauto, esce a 3.42, insomma più veloce del previsto. Seguono 3.43, 3.44, 3.45 e infine 3.42; ne avrei voluti 6, ma dal 3° in poi sento che non sono pronto a tirare troppo, e anche nei recuperi di 2.20 vedo che le pulsazioni faticano a scendere sotto ai 130 (tutto manuale, eh...).
Oggi gambe buone, appena appena appesantite, ma vogliose di nuova stagione.

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