21km - la distanza

giovedì 14 giugno 2007 - ore 6:03 PM

pizza e birra

Ieri ultimo allenamento prima di scendere in pista. Umidità amazzonica, la testa che ronza, troppi pensieri e una visita mattutina all'ufficio invalidi della Asl che rasenta il brancaleon oppure franco e ciccio gatto e volpe.
Ma ci provo, e appena parto a riscaldarmi sento che le gambette c'han voglia, nonostante la freschezza sia ben altro. Decido per i 500, anche farne solo 6 sarebbe già uno stimolo di mantenimento. Alla fine del quarto sono già distrutto, ma i tempi che escono danno giusto giusto la forza di arrivare a 6: tempi dall'1.40 all'1.43, con recuperi di 1.20, a fare circa 230 metri.
Con un po' di ragionamento freddo devo dire che 18 mesi fa giravo a 1.48-1.50, sui 500.
Oggi il sopore è lontano, oggi finalmente guardo ai 5000 con interesse e voglia di esserci, sarà anche per le pizzone e la compagnia birraia di ier sera.

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