21km - la distanza

venerdì 29 giugno 2007 - ore 1:48 PM

A Canossa

Piccola pianificazione dell'assalto alla rocca:
0-9k: salita costante ma lieve (circa 2% di media)
9-10.5k: salita dura
10.5-11.2k: discesa su Votigno
11.2-12.8k: salita dura verso Cavandola
12.8-14k: leggera discesa
14-15.2k: salita finale per Canossa

http://www.gmap-pedometer.com/?r=1091456

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