21km - la distanza

mercoledì 23 maggio 2007 - ore 4:11 PM

caldo ergo conto

Troppo caldo; è Maggio e sembra Luglio; ora anche di notte non si fredda più.
Ieri 50 minuti calmissimi a fatica, tanto per verificare che le cosce si stanno riprendendo, e così è.
Invece di correre allora faccio di conto, e scopro le nuove tabelle Fidal, che tanto per dire fanno di questi paragoni, sui 10k:
MM35 - 37.17
MM40 - 38.37
MM45 - 40.07
MM50 - 41.43
MM55 - 43.42
MM60 - 45.23

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