21km - la distanza

martedì 30 maggio 2006 - ore 1:26 PM

Milanino

Bel posto Milanino, quartiere ideato da un ferroviere a fine ottocento, città giardino per la classe media; stanno restaurando la bella torre dell'acquedotto, mica le porcate che fanno altrove.
La corsa bella coinvolgente, 10 km al caldone della sera, ma ancora con la luce; la settimana prima solo un'uscita breve di Lunedì, poi 6 mille sull'otto, a 3.48 con recupero 2.30, di Giovedì. Sono riuscito a oscillare tra 3.46 e 3.53 per i 10 km, chiudendo veloce ma senza esagerare in 38.37, un paio di secondi in meno in realtà.
All'arrivo quasi svenivo, ma non credo sia stato lo sforzo, forse zuccheri o acqua che mancavano; il 10 si conferma la bestia peggiore.

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