21km - la distanza

lunedì 23 giugno 2008 - ore 3:05 PM

Scongelare a Marzo

Per prendere il podio 2009.
Disegno dello zio.

Nel frattempo io mi riposo.
Mangio gelati.
Corro di qua e di là; ma in macchina, o al meglio in bc.
Cospiro in segreto per correre la Varallo-Rimella il 2 Agosto, anche se fosse solo per guardare i boschi avvicinarsi, mangiare agli alpini e scendere poi a fare il bagno nella Sesia.
Qualche ora dopo.

2 Avete commentato:

Blogger Valerka ha scritto...

ma tu che sei esperto, d'estate cosa si fà? si continuano gli allenamenti facendo finta di niente?
Si preparano le maratone autunnali (di già... che palle)?
Ci si dedica alle distanze brevi che tanto con i figli i lunghi e lunghissimi non si possono fare se non nel salotto di casa?

3:30 PM  
Blogger nicolap ha scritto...

Macché esperto.
In Estate si cerca di mantenere, per come la vedo io; con il fresco fare un po' di potenziamento sulle salite (anche montagnetta...); con il caldo fare mezz'ora un'ora di medio o alla peggio di lento.
Obiettivo estivo: correre per divertirsi e per non prendere peso e per non dover ricominciare da zero in autunno=infortunio.

3:34 PM  

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