21km - la distanza

martedì 11 settembre 2007 - ore 9:54 AM

E il caldo passerà

Sì passerà, perché anche ieri unito all'umidità è risultato penalizzante.
Ho corso in totale circa 70', con riscaldamento e 3x2.5, a 9.49, 9.53, 9.46 (recupero di 3'). Faticoso, molto faticoso.
Sabato sera provo la 6k a Gorgonzola, e vorrei stare sotto ai 3.50 al km.

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