21km - la distanza

venerdì 18 maggio 2007 - ore 4:28 PM

a zonzo per le spazio cosmico

Mercoledì sera prima uscita posteriore alla 24x1 ora; avevo il cervello in frittole per via del lavoro e del poco sonno, e necessitavo correre come cane randagio, senza troppi calcoli; arrivo al parco che sono già le 20.45, e c'è ancora un po' di luce e qualcuno che corre. Un giro lungo, poi passo alla montagnetta dove chiudo tre giri in progressione, ma senza esagerare (ultimo in 4.07), e poi passo all'Otto, che prendo per i capelli (4.01, 3.50, 3.42).
62' totali, leggero fastidio al bicipite femorale dx, passato in 24 ore.

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