21km - la distanza

sabato 19 maggio 2007 - ore 9:40 AM

operazione 5000

Mi sono riconciliato con il campo sportivo, con la pista. Adesso vorrei provare un 5000 per vedere di scendere sotto ai 18', anche di un solo secondo. Significa correre 12 giri a 1.26, che sono poi 3.35/km. Credo si possa fare, se al Corrilambro ho tenuto i 3.40 per 7.5 km, e a Torino i 3.44 per 10. Insomma, siamo lì, secondo più secondo meno. Oggi se riesco mi faccio un giro al Parco Nord, a passo medio.

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