21km - la distanza

mercoledì 28 marzo 2007 - ore 3:15 PM

un po' di riposo?

Martedì mattina ieri è uscito un leggero risentimento al bicipite femorale dx; ho provato a correrci sopra la sera, 2 giri lunghi del Lambro, uno a 4.50 l'altro a 4.40.
Al momento andava peggio; a casa un po' di stretching allungandolo dolcemente.
Stamattina direi meglio, anche se il ginocchio dx posteriore ha riesumato quel fastidio che sentivo l'estate scorsa in vacanza.
Pertanto riposo attivo, ovvero corsette, per queste 2 settimane a venire.

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