cambio di direzione

Dai bisogna fare le persone serie, smetterla di giocare con fango e chiodi. Se non comincio a virare l'allenamento per la mezza, diventa troppo tardi. E poi guarda il nome di questo blog: è da lì che sono partito, e lì ogni tanto occorre tornare.
Ieri quindi sono uscito, il giorno dopo uno sforzo bello intenso, perché oggi avrei avuto altro da fare. Al Lambro 4 giri in progressione, da 4.40 a 4.10, 10k in 43.28.
Domani vorrei provare a fare 16-17 sui 4.25, e Sabato si torna al Brianzolo, ma stavolta senza troppo forzare.