21km - la distanza

mercoledì 21 febbraio 2007 - ore 5:41 PM

bravo

Non c'è ritocco, solo coincidenza ultra marketing.
Stasera spero d'essere più bravo, sulla via dei 3x3000, obiettivo 11.50 l'uno.
Prima proverò ad allacciare le scarpe come suggeriva Lydiard. Oggi in libreria guardavo un po' di libri, inclusi i suoi, che hanno un passo superiore. Demolisce le scarpe super-ammortizzate, dicendo che l'ideale sarebbe appiccicare un po' di gomma sotto al piede, niente sul dorso, e via. Lo sostiene aggiungendo che le fasciti sono più diffuse oggi che un tempo, quando le scarpe erano molto più rough; ci vuole potenziamento dei muscoli del piede, altro che sofficini.
Lui era bravo.

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